快走 vs慢跑的問題?? - Yahoo!奇摩知識+

快走 vs慢跑的問題?? 發問者： 丹丹 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-11-03 23:01:17 解決時間 ... 但慢跑組沒有這個現象，而且慢跑組在運動傷害的比例上較快走組高很多，所以如果目標是減肥，快走的效果是比慢跑 ...

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