快走 vs 慢跑減肥 -問答99 -快走 vs 慢跑減肥

快走 vs 慢跑減肥 每天快走慢跑可以減肥嗎? – Yahoo!奇摩知識+ 我打算下個月要來減肥5公斤所以我打算每天抽一個小時的時間到公園快走跟慢跑這樣一個月有機會可以瘦到5公斤嗎?我的飲食沒有改變喔!三餐還是維持正常這樣成功的…

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