蝶式游泳技術教學 圖解 手腳配合動作 雙手入水 雙手入水時,母指向下,雙手前伸。頭夾在手臂之下,雙手便可以向內靠攏,縮窄雙肩距離創造流線型。雙手完全入水之後,雙腳第一次向下踢水,踢水時雙手伸直並且用陰力向前伸 ...
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