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心血管疾病專題報導 - 優活健康網

醫學證實,運動可以提高身體代謝加速熱量消耗,消除血中脂肪、減少動脈膽固醇、脂肪的堆積,如:散步、游泳、騎自行車等都很適合喔。 而要達到降低心血管疾病的建議運動方式,要符合333法則:

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