案例故事:42歲的林小姐是公司的女主管,每天坐辦公室,抽不出時間運動,周休二日宅在家,不想出門。她最怕冬天一來,手腳冰冷,連保暖袋、厚外套、毛褲、毛襪上身都沒用,吃麻油雞燉補會上火、冒痘痘,但依舊「腳尾
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