亞麻仁油亞麻是源於地中海地區的一年生草本植物,它的功效似乎人人稱道。亞麻仁油含有很多的omega-3脂肪酸,但它不像魚油一般含有豐富的EPA與DHA,它含有大量的α-亞麻脂酸,可以供人體製造EPA及DHA。
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