心率監視器在訓練與比賽上的應用 - 跑者廣場

一、 練習時之最大心跳率(MHR：Maximum Heart Rate)百分比 .... 來當作目標心跳區 ，並能在他們大多數的課表中維持此目標區，沒有養成速度感與體力控制感覺(a ...

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