[心得文]減重！減重！告訴你該怎樣減才不會越來越重！ - Xuite日誌

長期過高的情況下，除會造成動脈血管壁變厚與硬化，更會造成各類心血管疾病、 腎臟病 ... 但是，「過度的運動」反而會對身體帶來相當大的負擔。 ... 減重至今已維持 天天運動的基本習慣，就算沒有路跑，也會強迫自己在室內進行「原地跑 ... [減重停滯 期].

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