[心得]zgod 的健康瘦下來筆記-補完 - 痞客邦PIXNET

2008年1月31日 ... 有人說游泳的減肥效果好像沒有其它運動來得佳，這邊我要講一下游泳是全身性的 運動，它會動到全身很多的肌肉群，所以消耗的能量往往很大因此 ...

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