[心得] 神奇的鄭多燕有氧 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊

跳鄭多燕一個半月了 體重原本的158/55 降到54 不過吃多一點又會變回55 完全沒有瘦下來的感覺 ... 『基數』/ 600 * 自己的體重 * 活動時間＝活動消耗卡路里 07/24 11:28 → sweetic:有氧的基數大約是60左右 ...

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