循環式訓練篇 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::

『範例三』 ... 現在來介紹各種不一樣的重量循環訓練課表，有依照大肌肉群為順序安排的方式、有穿插間隔上下半身肌肉群的方式、有穿插間隔核心 ...

ivan1119.pixnet.net