後腿拉傷如何有效復健？ - 運動筆記SportsNote

2012年6月12日 - ... 膕繩肌腱拉傷？ 指膕繩肌腱的肌肉纖維受到過度拉扯或撕裂的傷害。 有什麼症狀？ 在運動時，小腿的後側會有劇烈的疼痛。 ... 要如何治療膕繩肌腱拉傷？ 一旦你察覺自己 ...

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