後腿拉傷如何有效復健？ - 運動筆記SportsNote

2012年6月12日 ... 在運動時，小腿的後側會有劇烈的疼痛。 紅腫或瘀血。 ... 要如何治療膕繩肌腱拉傷？ 一旦你察覺 ... 改採彈性繃帶固定受傷處才是正確的處理方式。

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