後半夜睡不著怎麼辦_熱門健康問答_有問必答網

後半夜睡不著怎麼辦？.. :與神經精神興奮有關係的.建議你註意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃...老失眠怎麼辦經常後半夜睡不著胡 :失眠多見於一下幾種情況：營血虧虛、陰虛火旺、心神失養、心膽氣虛、痰熱擾心 ...

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