彼拉提斯五大成效-隨附皮拉提斯瑜珈詳細圖解 - Xuite日誌

皮拉提斯可以讓你不受空間限制，只要想做就可以快樂動起來，透過簡單的運動， ... ( 如圖片一). ◇動作內容：. 舒緩地深呼吸，吸入肺部深層底部，讓肋骨向後自然舒緩 ...

blog.xuite.net