「彼拉提斯」讓你不再下背痛！ - 康健雜誌93期

腰痠背痛不是大病，但痛起來足以讓人心煩意亂、影響生活品質，尤其它難以根治，不定時復發，更是麻煩。台北市立萬芳醫院2003年引進彼拉提斯（Pilates）核心復健運動，藉由一系列地板動作及輔助器械，配合呼吸及集中心念，達到強化核心肌 ...

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