影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(Psoas) | 山姆伯伯工作坊

2012年11月1日 ... 腰肌(Psoas)是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步 ... 此外 ，文章中的按摩治療師也建議，跑者不要超量的訓練核心肌群：.

www.google.com.tw