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影響腹肌的6個關鍵因素 - 17健身網
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影響腹肌的6個關鍵因素 - 17健身網
除了遺傳的因素之外,最重要的影響因素就是你的體脂肪率。因為脂肪是覆蓋在肌肉 的外層,不管你做了號稱世界上最有效的腹肌訓練,假如你的腹部體脂肪過高,是不 ...
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