彰化基督教醫院 血管醫學防治中心資訊網

運動的好處 運動前應注意事項 何時停止運動 促進身體健康增加血液循環，消除壓力，降低抑鬱，降低心跳速率及血壓、血糖，減少壓力反應，增加氧之攝取量並增加運動的耐受力。 1.在醫護人員的指導下，採漸進式活動。

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