新籃框終結者 - 運動討論區 - 台灣嘟嘟論壇 彈跳力訓練 Fowler 彈跳力相信是籃球運動最重要的其中一項體能,以前聽到有很多人為了加強此能力而作了一些他本身不知是危害的動作訓練,到底我們可以怎樣做呢?
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