彈簧拉力器的功用其實是...|重量訓練專區 - @ 肌肉網論壇 @ - Powered by phpwind

彈簧拉力器可以用來做飛鳥和彎舉但是做起來都卡卡的效果也沒有用啞鈴練的好 我覺得他的功用其實是拿來練直立划船左(右)腳踩一端左(右)手拉另一端往上提 ...

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