康樂及文化事務署 - 普及健體運動 - 工作間活絡伸展操

引言 隨著科技進步和經濟轉型，我們的生活變得方便舒適，與此同時，我們日常的體能活動量也相應減少。生活安逸加上缺乏運動，卻令我們付上健康的代價。從事辦公室工作的人愈來愈多，肥胖、二型糖尿病、高血壓、心血管病、骨質疏鬆等健康問題 ...

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