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康樂及文化事務署 - 忙裏偷閒做運動
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康樂及文化事務署 - 忙裏偷閒做運動
運動的 強度及 運動時間須按自己的能力而循序漸進 建議每日最少做30分鐘 (可以累積計算) 肌肉鍛鍊 運動 ... 減低 ...
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