康健雜誌 - PPT下載 - 10個實用秘訣！讓你隨時瘦腰、減小腹

腹部脂肪就像活期存款，最容易提取也最好瘦，而且冬天正是變瘦的關鍵時刻，只要能夠hold住腰圍，就能跳脫復胖的夢魘。跟著《康健》提供的10個方法，隨時輕鬆、快速減腰圍，瘦小腹！ 多吃蔬菜可以增加飽足感，幫助減重

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