年後減肥 把握一個月黃金期 - 享瘦秘訣 - 美容塑身 - udn健康醫藥

過年闔家團聚，餐餐大魚大肉，零食、飲料不離手，窩在家裡打牌、看影片，不少人腰圍肥一圈。醫師表示，年後一個月是減重黃金期，若秉持「少吃、多動、有恆心」原則，通常一、兩個月內可減一至兩公斤。 署立雙和醫院

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