常見月經問題－經痛 - 樹德家商 SHU-TE HOME ECONOMICS & COMMERCIAL HIGH SCHOOL

子宮內膜異位、子宮後傾 、骨盆腔發炎、充血等與骨盆腔有關的疾病 處理原則 1. 心理調適，正確觀念的建立 ... 輕微疼痛：可使用局部熱敷（熱水袋、熱墊）按摩下腹，或是簡單的運動（如下圖）、散步減輕下腹部的不適感。 圖片來源：高中軍訓女生版 ...

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