關於用踏步機減肥 - Yahoo!知識+

用踏步機減肥能有效減大腿、小腿、臀部嗎？用踏步機減肥會令大腿、小腿、臀部增肌的嗎？用踏步機減肥需要燃燒多少卡路里才能有效減肥？假設一個普通女生，每天吸收1500卡路里，那麼每天需要燃燒多少卡路里才能在一個月內減5公斤？

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