山藥蘋果牛奶 - 我的美食DIY - 台視網站

1.山藥刨皮，切成塊狀；蘋果削皮、去籽核後，切片，泡入鹽水。 2.將山藥塊、蘋果片放入果汁機內，加入牛奶、蜂蜜、冰塊攪打成汁，倒出，即可飲用。 補給棧 山藥是薯蕷屬植物，含有豐富的黏蛋白，具抗菌、抗氧化

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