屬於蛋白質的食品?有哪些? - Yahoo!奇摩知識+

（1）高蛋白質有那食物？ 動物性的蛋白質食物(例如:魚、家禽類、豬肉、牛肉、蛋、奶類等)。 優質蛋白質 選擇蛋白質食物，就要選擇「完全蛋白質」的優質蛋白質食物。‧「完全蛋白質」：如果攝取的蛋白質類食物含有足夠的必需胺基酸，同時 ...

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