少量多餐大錯特錯？ 只吃早午兩餐才是瘦身王道 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲

常有專家建議減肥要少量多餐，但根據捷克一名研究員卡列歐娃(Hana Kahleova)調查發現，每天只吃早餐和午餐，減重成效遠勝過一天吃6餐，更能降低身體質量指數(BMI)。 這項研究找來54名罹患二型糖尿病的病患參加，在卡路里和

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