小腿腫脹痠痛 指壓穴道可緩解 - 生活 - 自由時報電子報

往往一坐下來，用電腦工作就會坐4、5個小時以上。她們的共通點就是：下班後，小腿腫脹痠痛 ... 承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉 正中出現凹窩處。 崑崙穴：足外踝中央高點與跟腱之間凹陷處。 平時常做復健運動，維持10秒，各做5 ...

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