對拳擊有氧運動的看法? - Yahoo!奇摩知識+

請問各位大大對拳擊有氧運動的看法為何？這個運動有什麼優點和缺點？會瘦嗎還是只會長肌肉？ ... 持之以恆才看到效果吧，可是相對會長肌肉ㄝ..有氧運動會燃燒脂肪但把肌肉弄硬了，瘦錯地方的話，對女生應該不適用；我覺得瘦身就要用 ...

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