專家怎麼吃／眼科醫師 葉黃素、魚油護眼 - 維他命聰明吃 - 養生百科 - udn健康醫藥

由於自己是眼科醫師，每天必吃的營養補充品葉黃素、魚油，跟保護眼睛息息相關，平時就是按照成人建議劑量吃。葉黃素可以吸收光線中可穿透眼球、直達視網膜及黃斑部的藍光，延緩眼睛老化、病變。 而魚油富含不

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