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寶寶的睡眠時間，需要父母親來調整，像是寶寶的睡眠培養有一個關鍵期，一般 6 到 12 周是容易形成規律的，也就是說是最容易調整的時期。我們要趁此期間，讓寶寶把睡覺集中到夜晚，即使白天有睡眠，但主要時間就是在晚上。

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