寧神安眠藥茶配製

失眠患者宜在傍晚服用藥茶，以舒緩一天下來的緊張，幫助入睡。以下為一些簡易的寧神安眠茶 製法： 菊花茶 放10克白菊花在杯中，倒入滾水浸泡片刻，加糖調味。菊花具有清肝明目功效。因肝火引起的失眠、暈眩、心煩易怒、目痛等，適合飲菊花茶 ...

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