密宗拙火瑜伽班 - 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會－身心靈瑜伽、瑜伽靜坐、瑜伽自然療法帶給您健康與喜悅

週 次 瑜伽鍛鍊法 密宗哲學主題 第 1 週 動態流動瑜伽—拜月二十四式、動態樹式、鬆結系列動作—愛之律動、動態貓式、動態鬆結 拙火的靈性經驗與提升五大步驟 第 2 週 拙火提升第一步驟—左右兩脈的平衡與淨化／左右兩脈平衡呼吸法、心靈淨化呼吸 ...

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