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家: 哪些食物含蛋白質高 - yam天空部落
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家: 哪些食物含蛋白質高 - yam天空部落
我們所吃的各種蛋白質食物,會經過胃腸的消化,變成小單位的胺基酸,再由小單位的胺基酸去形成我們的肌肉、組織器官等,蛋白質的消化率約為92%。
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