害怕失眠想要睡飽飽？ 「床上7大禁忌行為」千萬別做 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲

現代人工作壓力大，不少人晚上失眠，連帶影響到白天的工作效率。該怎麼好好睡上一覺呢？有研究指出，盡量不要在床上做7種事情，將能幫助你一覺到天明，睡眠的品質大幅提升，現在就趕快來瞧瞧吧！ 現代人工作壓力大

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