上星期五何總監邀約至宜蘭看台灣燈會,春節大家吃好、睡好也須運動一下。早上先至"跑馬古道"爬山,軟身一下消除熱量,下午至礁溪採金棗、蕃茄,多吃水果讓體質均勻、身體健康。金棗是蘭陽平原的特產,金棗又稱金橘、金柑,生長在氣候溫和、水 ...
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