完勝牛奶6種你不知道的高鈣食物| 即時新聞| 20140509 | 蘋果日報

2014年5月9日 ... ... 的高鈣食物. 還在傻喝牛奶補鈣，其實有些食物鈣質遠比牛奶還要豐富。 ... 營養師 程涵宇解釋，一般牛奶的鈣質含量雖高，100c.c.約有100毫克鈣 ...

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