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安眠十法 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好!

安眠十法 主講人:陳潮宗 中醫師 何謂失眠? 沒有失眠困擾:在就寢後半小時之內即可 入睡。 輕度失眠:超過半小時,且在一個小時內 入睡者。 中度失眠:躺在床上超過 ...

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