安怡奶粉

如果流出的鈣質比積存的多，就會發生骨質疏鬆症。多數專家認為，牛奶是最佳的鈣質來源 之一，而且牛奶中的維生素D也能幫助鈣質吸收。成人每天需要攝取1000毫克的鈣，而一杯脫脂牛奶中含有大約300毫克鈣，雖然不能光靠牛奶作為鈣質攝取的 ...

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