孫思邈養生十三法 - 身與心的平衡

孫思邈養生十三法(耳聰目明法) 中醫世界 首頁 髮常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

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