孕期睡不好？-14 招解決失眠問題

三階段孕期的症狀 李信謙醫師說明，懷孕三階段各有不同導致失眠的症狀： 懷孕初期：睡得多、睡得淺，剛懷孕感到不安、孕吐、荷爾蒙改變導致頻尿。 懷孕中期：身體及胎兒逐漸適應，睡眠狀況是三階段中相對較穩定的。

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