孕期敗家之第四章-塑身衣(萊卡兒vs.瑪麗蓮) @ 這是謝小希跟謝小妤的部落格 :: 隨意窩 Xuite日誌

生小孩最佳的減肥方法是就是懷孕時不要胖太多。一般醫生都會建議整個孕期體重增加12～15kg就好了，如果可以控制在只增加10kg更好。只不過，要在懷孕期間進行體重控制可是一件非常高難度的事。因此，生完小孩之後的減肥

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