鎂對孕婦 來講也是不可或缺的角色 它可以有效的降低腳抽筋的發生率 說真的,我到現在七個月了 ... 介紹了那麼多營養品 ,到底要怎麼吃呢? 我大概整理一下,這樣大家比較看的懂! 1~16週:每早空腹一顆葉酸 ...
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