孕期如何長胎不長肉？

食物 品種及數量都應增加，千萬不要因孕早期體重沒增加而不加節制地進食 ... 李嘉欣“長胎 不長肉” 營養餐單 早餐：脫脂奶1杯，蛋白2隻，麥片一碗。午餐：節瓜炒牛肉或蒸魚1條，白飯1碗，桑寄生杜仲紅棗茶適量 ...

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