... 想睡覺,但是到了懷孕後期,卻反而容易發生失眠狀況,半夜躺在床上翻來覆去,卻怎麼也睡不著覺,因此了解孕婦 ... 1.睡前做運動:許多人抱持著「讓自己累一點,晚上更好睡」的觀念,因此在晚上從事激烈的運動,但醫學研究指出,激烈的活動 ...
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