孕婦貧血吃什麼-愛寶貝

孕婦貧血吃什麼 1 富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 2 富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能 ...

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