美麗媽媽之孕婦瑜珈影片 有基礎的只是在練瑜伽的時候時間可以在 30分鐘 以內。 懷孕前三個月是不建議練習，還是要等到5~7月練習。 然後8~9個月容易疲憊也不適合練。 載入影像需要時間，請耐心等候…
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